Co je hormonální jógová terapie (HJT)

Hormonální jóga je přirozená terapie, která vychází z jógy a která aktivuje či obnovuje tvorbu ženských pohlavních hormonů. Hormonální jógová terapie (HJT) pomáhá zmírňovat (a při dostatečném cvičení i odstraňovat) potíže u žen, které trpí hormonální nerovnováhou a ta se může projevovat jako:

• PMS
  
• bolestivá menstruace
  
• polycystické vaječníky
  
• kvalita vlasů, pokožky a nehtů (např. suchá pleť, lámavé vlasy, akné)
  
• vaginální suchost
  
• inkontinence
  
• osteoporóza
  
• neplodnost
  
• nedostatečná funkce štítné žlázy
  
• menopauza - návaly horka, deprese, nespavost, ztráta vitality atd.)
  

Důsledným a častým cvičením lze přirozeně zvýšit hladinu estrogenů a znovuaktivovat tělo v jeho přirozených pochodech a zlepšit tak kvalitu svého života.

Kontraindikace:

• těhotenství
• rakovina prsu
• velký myom
• krátce po operacích všeho druhu
• srdeční obtíže
• pokročilá endometrióza
• zvýšená funkce
• pokročilá osteoporóza
• štítné žlázy

Objednejte si lekci

Cílem hormonální jógová terapie, která vychází z fyziologie a jógových technik, je pomoci ženám, které trpí důsledky snížené hladiny hormonů nejen v období menopauzy.

Zakladatelkou hormonální jógy je Dinah Rodrigues (91 let), která tuto terapii rozvinula na základě mnoha let vlastního studia, praktikování a vyučování hathajógy. Vystudovala filozofii a psychologii na Univerzitě Sao Paulo v Brazílii a semináře vyučuje nejen ve své rodné zemi, ale v mnoha zemích Evropy včetně České republiky.

Tato nová forma dynamické jógy vychází z klasické hatha jógy, kundalíny jógy (od Swami Sivanandy) a tibetských technik práce s energií, pomáhá aktivovat tvorbu ženských hormonů. Informuje o příčinách symptomů, a tak pomáhá ženám pochopit to, čím si procházejí a jak tuto situaci mohou zvládnout.

1. Na úrovni fyzické:

• posílení svalů
• korekce správného držení těla
• zvýšení flexibility a lehkosti pohybu
• tvarování těla
• napomáhá fixaci vápníku v kostech